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营养配餐就这么简单

阅读次数:75 编辑: 桃州镇 发布时间:2019-11-07 08:59
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为了全面普及膳食营养知识,引导社区居民形成科学的膳食习惯,11月5日上午,桃州镇升平社区在社区综合文化服务中心开展以“营养配餐就这么简单”为主题的健康知识讲座,此次讲座特邀请市营养协会潘老师授课。

讲座现场,潘老师用通俗易懂的语言,为居民们深入浅出地介绍了人体各个经络,并针对经络穴位对应的各种症状进行了细致讲解,同时进行现场诊断治疗。他指出,人体内遍布经络、穴位,这些经络、穴位与我们的生命状态有着很密切的联系,通过刺激它们,可以达到疏通气血、强壮身骨的作用,拍打身体进而让气血得以畅通、肌肉得以舒展。紧接着,潘老师从健康的四大基石讲起,循序渐进地为大家引入“营养是改善人体内环境稳态的关键”的概念。根据社区老年居民居多的情况,潘老师还特别将“高血压”的症状与防治重点讲授了一遍,让老人通过良好的生活方式与合理的膳食来有效控制高血压的产生。

此次讲座,不仅增加了社区居民对经络穴位诊断、合理膳食的了解,还帮助居民树立科学、健康的饮食习惯和观念,对全面提高社区居民健康水平具有重要意义。(张逸遥)

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